ダイエット[11日目]

目標体重：??kg
目標までの残り：-17.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：34.6%
ＢＭＩ：27.3

食事

朝食

昨日のキッシュ1/4

昼食

からめ味噌やきそば（＠サンクス、５４０kcalくらい）

夕食

DHCのプロテインダイエット　紅茶味、らでぃっしゅぼーやのきらず揚げ黒糖

・スポーツクラブ休みは今日までにする。丁度そんな感じ。

・とりあえず、来週一週間分の「洋もの」の糖尿病食サイトをﾔﾌｰ翻訳にかけてみた。

・なんでそこまで執念あげて追い求めるかって言うと、いざ国内で「糖尿病食」とか見ると、

　　はんぺん一枚を焼く
　　あっさり味付けで野菜炒め
　　牛乳

……いや。な。栄養優先なのはよくわかるよ。そうしないとちんじゃうのもよくわかるよ。
だけどよ。これ、昨日まで「わーいキャベツが半分きた☆料理しよｗ」とかいってクックパッドやきれいなレシピ本開いてた人間に、いきなりこんなことしろって言ったらまじで無理。

　手順ばっかり猛烈にかかるのも考えモンだけど、なにこの、病院の調理場の効率優先か、煮つけと味噌汁で暮らしてきたうちのばあちゃんに負担にならないレシピ。

　つ　ま　ら　ん　ぞ

　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

　……だけど誰が悪いってわけじゃないんだよね。ただこれだと耐えられないんだよね。はんぺん焼いただけって困るんだよね。それ。
　でも客層と方針（まずいものならたくさんたべない）的に正しいんだよね。

　というわけで、探してみたんだけど、日本語のレシピってほんとにないねえ。
　多分DBが成り立たないんだよね、こう、大人の事情で。
　探してるうちにここに至った。

　http://diabeticgourmet.com/recipes/

　とりあえず今週末は、冷凍庫内のものを多少さらって、部屋大掃除して、運動して、レシピ和訳・整理して、来週からさっそくやりますよ！

Comments

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Posted by Matさん家のぽち(ハモペット) at 2007年10月20日 05:54

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Posted by Matさん家のたま(ハモペット) at 2007年10月20日 09:36

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Posted by トライトンさん家のチロちゃん(ハモペット) at 2007年10月20日 14:10

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Posted by aquamoonさん家のあるふぉんす(ハモペット) at 2007年10月20日 14:32

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Posted by 赤ちゃんのびのび育て♪さん家のママの赤ちゃん大辞典(ハモペット) at 2007年10月20日 18:30

はい、トラックバックありがとうございます。

Posted by ＪＯＫＥＲ at 2007年10月20日 21:17

コメントありがとうございます。
ご迷惑でなければよろしくおねがいします＾＾

Posted by いけにゃん at 2007年10月20日 21:39